體制寒涼的人適合吃蓮子嗎,蓮子可以放冷凍保存嗎

蓮子是一種營養價值很高的食品。吃了之后，對我們的健康也會有一定的幫助。很多人都很喜歡吃蓮子，但是吃蓮子有很多需要注意的地方。如果你不正確地吃它們，它將對你的健康有害。下面簡單介紹一下吃蓮子的一些注意事項。

不能和螃蟹一起吃。

蓮子不能和螃蟹、甲魚等食物一起吃，體內會發生一些不良反應。而且感冒、便秘、痔瘡的人也不能用。

不要和刺激性食物一起吃。

吃蓮子期間，最好不要吃其他刺激性食物，比如辛辣刺激性食物。否則身體容易出現不舒服的癥狀，給健康帶來危害。

寒性體質的人不宜吃蓮子。

蓮子是一種寒涼的食物。吃蓮子后，容易使虛寒更加嚴重。長期吃對身體不好。體寒或體質差的人最好不要服用蓮子，以防體質變差。

正確保存

新鮮蓮子很難保存，最好放在冰箱里。即使放在冰柜里也保存不了多久，你可以把新鮮的蓮子放在陽光下曬干，這樣保存的時間可以長一些。市場上賣的一些干蓮子是用硫磺處理過的，主要是防蟲，但對人體健康有害。

以上介紹的就是吃蓮子要注意的?？戳松厦娴慕榻B，你應該也有一定的了解了。適當吃一些蓮子可以清熱降火，保護心臟，降低血壓，可以根據自己的實際情況吃蓮子。