黑枸杞價值這么高，可惜知道的人并不多

黑枸杞養生眾所周知，自古以來，黑枸杞因其對肝腎陰虧有保健效果，一直是老少皆宜的養生佳品。同時，黑枸杞還是目前自然界花青素含量最高的植物，這是紅枸杞所不具備的，被稱為“花青素之王”，而花青素被稱為“口服皮膚化妝品”，這一獨有的特點奠定了黑枸杞“滋補、美容、養生”三效合一的功力。

堅持吃黑枸杞有哪些變化

了解了黑枸杞的功效后，我們記錄了老客戶們堅持喝黑枸杞的感受——

吃黑枸杞2周左右，身體會發生一些變化，最主要的變化是感覺眼睛清晰了，人也比較精神，睡眠質量有明顯改善，如果您是辦公室一族，條件允許的話，是可以常吃黑枸杞，能抗疲勞。

吃上3個月左右，一些美容功效和抗氧化抗衰老方面的功效也會出來，青春痘、魚尾紋、毛孔粗大等問題逐步改善，皮膚光滑細膩。如果您是愛美的女性，更應該在年輕時候就加強保養。

吃黑枸杞半年后，血液循環通暢，衰老的血管逐步恢復彈性，肝腎功能增強，體質變好。無論男女老幼，都應該盡早重視身體健康問題，預防勝于治療。

黑枸杞子泡水喝的功效

黑枸杞子是一個很好的養生保健品，那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?

1.抗衰老

黑枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。

2.滋補肝腎

黑枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對于現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

3.養肝明目

黑枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。進行黑枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關系及毒性 研究，實驗結果表明，黑枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，并促進肝細胞新生。

4.提高機體免疫力

黑枸杞有提高機體免疫力的作用，有補氣強精、滋補肝腎......當然黑枸杞的功效遠不止這些，還有壯陽、美容、祛斑等功效!

黑枸杞泡水喝需要注意的問題

1.水溫適宜

黑枸杞所含有效成分原花青素怕熱，水溫過高會影響其功效，建議60度左右溫水沖泡飲用;

2.不適宜人群

身患高血壓、性情太過急躁的人群不宜;正在感冒發燒者不宜。

3.忌濃茶

一般服用中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與黑枸杞同服時會影響人體黑枸杞中有效成分的吸收，減低其效果效。最好在服藥 2～3小時后再喝。

4.忌生冷油膩葷腥

生冷油膩葷腥類食物會加重體內濕氣，刺激腸胃，讓腸胃難以消化吸收，為了保證黑枸杞的養生功效，在調理期間最好不要食用這一類食物。