黑枸杞可以泡幾次水？黑枸杞可以重復泡幾次

細心的朋友應該會發現黑枸杞花青素量非常足，有時候泡水好幾次花青素還是非常濃，有的朋友會問了，黑枸杞可以泡幾次水？那么，這篇文章就為大家分享一下

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黑枸杞可以重復泡幾次

黑枸杞泡水一般10克左右的枸杞，通?？梢耘?-6杯水，如果泡水枸杞顏色變淡時就可以少倒點水了，泡完后的枸杞還可以吃掉，這樣效果會更好。

黑枸杞可以長期泡水喝嗎？

黑枸杞自古就被列為藥材食用，可以直接吃、泡水、泡酒喝等等，因為黑枸杞含有大量的花青素，所以泡水喝是最好的方式，如今，年輕美麗的女性朋友都喜歡吃黑枸杞美容護膚，男性朋友吃枸杞滋陽補腎。堅持長期食用不僅對身體有好處，還能淡化皮膚色斑，具有抗衰老的作用。

黑枸杞泡水喝正確方法如下：

1. 取15到20粒黑枸杞放到杯子里面.2. 緩慢的倒入溫水.（水溫控制在50度以下）3. 倒入水泡制3分鐘，就可以喝了.4. 喝完以后反復的導入水沖泡就可以了. 黑枸杞泡水喝的時候要注意一下幾點：水溫一點要控制在50度以下，不可以用太高溫度的水，黑枸杞一次不要放太多，最多放20粒.

用黑枸杞泡水雖然很簡單，但是我們還是要注意一下幾點：

黑枸杞泡水黑枸杞的用量，以及水的用量：很多人在泡黑枸杞不知道該用多少的水泡泡多少的黑枸杞，一般來說我們可以用2杯一次性杯子那么多水，里面放15粒黑枸杞就夠了，這就是泡一杯一杯水黑枸杞的用量，在就是我們一天最多泡3次黑枸杞，一天喝的黑枸杞不要超過45粒這就我們一個正常人，喝黑枸杞一天的用量。